co jest dobre na

[...] wielostawne ćwiczenie a mam problem z 2 wyciskaniem sztangi na lawce plaskiej i hantli... -,- przysiad zero problemów,mc tez,wiosło idzie jak zloto,ohp fajnie ale wyciskanie jest upośledzone xD problem polega na ze sztanga/hantle nie idą w jednej lini tylko trochę jest przchylenie jak słyszałem problem moze byc jedna dłuższa jedna krótsza ręka [...]

Rain man nie powiedzialem ze ma zle podizelone tylko jak ja bym podzielil to raz. A dwa to tyle ile jest osob cwiczacych tyle jest roznych planow. Nie mozna sie klocic ze skos dol lepszy niz plaska lub odwrotnie prawda jest taka ze miesnie potrzebuja badzca z roznych stron . Na jednego lepiej to zadziala na drugiego to. Viren ma racje ze tez przez [...]

[...] czasie jeść słodycze itp ? Szukając odpowiedzi na te pytania, znalazłem co nieco, ale nie jedni mowią np: "odrazu po treningu", a inni "po 30 min" To jest ostatni tydzień FBW, zaczynam od poniedzialku ze spiltem. Nogi 1. Przysiadze sztanaga na barkach 12-8-6-4 (71kg) -ciężko 2. Hack przysiad 12-10-8 (71kg) -ciężko [...]

sforcia dupę w końcu pokazała :) idę na ładną sforcię patrzeć ;-) dobre fotki :) };-) Co tu tak o mnie beze mnie %-) Powiem Wam, że ten mój tyłek na zdjęciach od tyłu jest niefajny, ale na żywo się prezentuje o wiele lepiej }:-(

Ja TUF-a oglądałem, ale za serce na pewno mnie nie chwycił. Z tego co pamiętam to: Horacio Gutierrez - dobry striker, walczy odważnie, jest bardzo pewny siebie Enrique Barzola - cichy, dobry w stójce, dobre g'n'p Faworyzowałbym Gutierreza, bo wydaje mi się bardziej kreatywnym uderzaczem z większą siłą ciosu, ale jak to w finałach TUF-a - wszystko [...]

Milena dopiero co mówiłaś że chudo jest a teraz że duży? Ja duży? Dobre Moralny ja w obecności kobiet nie reaguję na takie zaczepki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-04 19:54:33

2497 tyle mi wyszło, no ale jeżeli chudnę to jest chyba dobrze ? W jakim tempie tracisz kilogramy (tygodniowo)? Z tego co zrozumiałem to dodać dobre tłuszcze czyli oliwa z oliwek i jakieś orzechy ? Tak, zdecydowanie dodaj tłuszcze A na wieczór twaróg albo jaja tylko dlaczego ? Wybacz że tak wypytuje ale po prostu jeżeli coś wiem lepiej mi sie [...]

[...] był jakoś zupełnie innym zawodnikiem, a mimo że każdy znał Twoją receptę to przeciwnika który by mu zagroził dość długo szukano... no nie byl i wlasnie o to mi chodzi? to jest MOIM ZDANIEM wlasnie glowny dowod na slabosc tej kategorii. to nie przypadek,ze w 4 pojedynkach z Sonnenem i Weidmanem przegral 9 z 11 rund. juz nie bede poruszal [...]

[...] i rozpiętki , 2 obwód prosta + skos ? ) - czy w obwodach mam robić brzuch i nogi , czy moze poświęcić na to oddzielny trening ( raz w tygodniu ? ) - czy można po tym treningu robić aeroby ( bo podczas treningu tętno jest bardzo wysokie , więc nie wiem czy aeroby po tym będą dobre ) Zmieniony przez - Marynarz_AZS w dniu 2013-12-01 00:11:31

[...] wyglądać tak jak one. I nie wiem na widok czego ma mi tak ślinka cieknąć - zero urody i zmasowane ciała. Jeżeli ktoś myśli że zazdroszcze czego kolwiek tym smokozordą to jest chyba z burdelu! Panienki kozaczą bo myślą że są dobre ,ale one co najwyżej mogą sobie porzucać jakimnis małolatami (tzn. tak z 10 lat góra). Jak na człowieka o [...]

a. w ogole to po co kupujesz teraz stacka, skoro mikolaj jest w sobote i dopier.olą tu nawet dobre promo. a jak Ci sie nie spieszy to od razu na Wigilię kup. ja Xtreme stacka kupilem za 120zł rok temu na Wigilie wlasnie.

[...] dobre warunki fizyczne ( (mile widiane przeszkolenie AT lub inne specjalne) ,umiesz dobrze pływać ( AWF) znasz perfect jeden obcy język (średnie wykształcenie) i nie jesteś gościem szurnięty na punkcie strzelania i zabijania oraz nie jesteś popapranym indywidualistą ( tacy odpadają z miejsca) to możesz mieć nawet 165 cm wzrostu. Bo czy [...]

[...] w dobrych dawkach" czyli - bezpieczne srodki w bezpiecznych dawkach, stosujac sie tych zasad mozna zminimalizowac albo nawet zapobiec skutka ubocznym. I wcale tak nie jest jak piszesz, zawodowi kulturysci maja na sumieniu chyba wszystko co zostalo wyprodukowane, wlasnie to oni biora najmocniejsze sterydy w najwiekszych dawkach, ktore [...]

ja wole nie liczyc ile wydaje na jedzenie bo by mnie rozbolala glowa.... aczkolwiek moje podejscie jest takie, ze wole zjesc dobrze niz kupic sobie cos typowo materialnego... czasem rowniez faktycznie lepiej zjesc nieco mniej jakiegos produktuy dopbrej jakosci, niz kupic wiecej, a gownianego... wiaodmo inaczej wyglada tez sprawa czy mieszkasz sam, [...]

Roberto/ co do cwiczen: pamietaj, ze cwiczenie np. brzucha = rozwoj miesni brzucha, a nie spalenie T z tej okolicy (uogolniajac). Oczywsicie rozwoj M tez jest pozadany z wielu wzgl., ale nie wiaze sie bezposrednio z utrata tkanki T. Poczytaj o HST w Alternatywnej Drodze. Jesli tylko chcesz troszke pomachac zelastwem - watpie, bys zalowal. Jesli [...]

mimo wszystko szybkie spacery tez są dobre, i nie gorsze od tych alternatyw co przedstawil peter(do niej tez nie jestem przekonany, w aerobach bardzo wazne jest utrzymanie stalego tetna, to jest bardziej wydolnosciowe). Serce jest dotleniane, miesnie tez(angazoje to duzo grup miesniowych). Wplywa to nie tylko dobrze na spalanie tluszczu ale i na [...]

[...] się życzenie Rozenstruika, aby walczyć z Ngannou 9 maja. „Nie dziwię się, że chciał ze mną walczyć. Wiem, że chciał ze mną walczyć, bo długo nie będzie walczył. Dla mnie jest to odpowiedni facet do walki i dobre wyzwanie. To ktoś, z kim nikt nie chce walczyć. Ale dla mnie, jestem wielkim fanem wyzwań, więc moja drużyna uznała, że jest [...]

1. Posiłek potreningowy jesz zawsze, nawet jeśli ćwiczysz późno i ww muszą w nim być. Chodziło mi o ostatni posiłek - ten który proponujesz jest dobry, możesz jeść twaróg półtłusty. A jeżeli potreningowy jest twoim ostatnim to nadal trzymasz się zasady komponowania posiłku potreningowego, ale z twojej rozpiski nie wynika, że ćwiczysz o 21 2. [...]

[...] i dilerow, i usilnoie bedzie twierdzil ze w kazdej butli alchemii propek siedzi ruszcie glowa,sami. a nie opinie z dupy wziete, sa dla was jakims wyznacznikiem. alchemia jest dobra firma. to fakt. osobiscie bilem: propa enan npp deke bolda tren e w czasie ostatnich 2 lat. zadna butla mnie nie zawiodla. oleje bardzo dobrej jakosci,stezenia [...]

Sie kreci przed oknem na low intensywnosci. Czemu wam spam w juniorze zamykaja ? bo za dużo o dupie maryni gadaliśmy i się rozhulaliśmy po dziale - ale moim zdaniem to jest błąd, bo spam miał naprawdę wysoki poziom merytoryczny i można było pogadać, wymienić się doświadczeniami itp. Nigdy nie widziałem takiej ilości i jakości przydatnych rzeczy [...]